家暴，一个隐匿在家庭深处、令人痛彻心扉的恶魔，摧毁着无数生命。面对家暴的肆虐，沉默只会加剧伤害，而反抗，则是破除黑暗枷锁的唯一希望。
遭受家暴并非羞耻，而是恶魔的罪恶行径。不要让恐惧和软弱吞噬你的勇气。打破沉默，向值得信任的人寻求帮助：
向外求援：
拨打反家暴热线：全国统一反家暴热线为 12338，提供 24 小时心理支持、法律咨询和报务。
联系警察：家庭暴力是一种暴力犯罪，请毫不犹豫地向警方报案。
寻求社区支持：与当地的庇护所、危机中心或社会服务机构联系，他们可以提供紧急收容、保护措施和法律援助。
保护自己：
制定安全计划：确定逃离危险的路线，隐藏一把可以自卫的武器。
收集证据：记录家暴事件，包括言语、身体和情感虐待。收集短信、电子邮件和医疗记录作为证据。
寻求法律保护：申请人身保护令，禁止施虐者接近或联系你。
抚平伤痕：
寻求专业帮助：治疗师、辅导员或支持小组可以帮助你应对创伤，重建自我价值。
建立支持系统：与值得信任的朋友、家人或支持小组成员保持联系。他们的鼓励和支持至关重要。
重新审视安全：在改善情况后，重新评估你的安全，考虑是否有必要采取额外的保护措施。
逃离家暴并非易事，但请记住，你并不孤单。有许多资源和支持可以帮助你摆脱阴影、拥抱新生。打破沉默，寻求帮助，重新点燃希望之光。
