家庭暴力是一个严峻的社会问题，对受害者造成严重的生理、心理和情感伤害。面对家庭暴力，采取正确的应对措施至关重要，以保障自身安全和福祉。
寻求专业帮助
面对暴力时，寻求专业帮助是首要步骤。联系家暴热线、社会服务机构或执法部门。他们可以提供支持、资源和安全计划，帮助受害者逃离危险环境。
建立安全网络
建立一个了解情况并愿意提供支持的人际网络至关重要。告知信任的朋友、家人或同事，他们可以提供情绪支持、协助报警或帮助受害者逃离。
制定安全计划
制定安全计划以备紧急情况发生。计划逃生路线、确定安全区域并准备好紧急联系人。考虑获取人身安全警报器或其他自卫设备。
收集证据
收集家庭暴力的证据至关重要。拍照或记录伤痕、威胁信息或其他暴力行为。这些证据可以作为证明和起诉施暴者的依据。
寻求医疗救助
受害者应及时寻求医疗救助，治疗伤势并进行心理评估。医疗人员可以提供文件证据并提供心理支持，帮助受害者应对创伤的影响。
寻求法律途径
受害者可以寻求法律途径来追究施暴者的责任。可以考虑申请人身保护令、提出刑事指控或提起民事诉讼。法律行动有助于保护受害者，并向施暴者传达暴力行为不可接受的信息。
自我照顾
应对家庭暴力会给受害者带来极大的压力和创伤。照顾自己的身心健康至关重要。休息、营养、运动和心理健康支持可以帮助受害者从暴力经历中恢复。
社区参与
社区参与在预防和应对家庭暴力方面发挥着重要作用。支持家暴庇护所、教育机构和社区倡议，有助于创造一个反对暴力的环境并提高人们对家庭暴力的认识。
